豊岡市寿町の整体院|痛みと自律神経の専門家。頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、顎関節症、産前産後、更年期      あなたのお悩み聞かせて下さい

668-0024 兵庫県豊岡市寿町10-22 ビーレックスビル2F-3

営業時間
 10:00〜18:00
休業日:不定休

軽やかで的確な施術で首の痛みや肩こりが軽くなった!

香美町 50代 女性

悩み:仕事中、首が重くまわらず、痛みや肩こりで困っていた。

悩みの変化:体を軽くさすってくれる先生の手がとても心地よく、体全体が軽くなりました。施術が的確で「結果が出る整体」。無理なく体が変わった感じです。

お勧めしたい人:パソコン仕事やデスクワークで体がガチガチの方に。

※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。

つらい片頭痛が楽になり薬を使わなくなりました!

豊岡市 50代 女性

悩み:片頭痛があり気分がすぐれないことが多い。首や肩だけでなく背中全体がいつも重く痛い。

悩みの変化:疲れやストレスがたまっているときに施術を受けると、たちまち血行がよくなり、体は軽く気持ちまで楽になります。施術はとても丁寧で、先生の手が触れるとふわっと暖かく、気持ちだけでなく、痛みやしんどい部分もとても楽になります。頭痛薬を常時利用していましたが、今ではあまり使わなくなりました。

お勧めしたい人:片頭痛がありいつも時間に追われているような人。

※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。

胃もたれが楽になり、姿勢も良くなりました!

豊岡市 70代 女性

悩み:胃が重く、腹部膨満感や胃もたれがあり、食欲不振で食べられなかった。

悩みの変化:胃下垂で胃が重かったのが楽になり、食事ができるようになりました。気になっていた歪みや自分では気づかなかったところも痛みを取ってもらい、からだ全体がすっきりし、姿勢も良くなりました。これからもこの状態が続くように継続してやってもらいたいと思いました。

お勧めしたい人:胃もたれで薬に頼っている方。

※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。

朝からの気分の落ち込みが楽になり、日々のエネルギーが満ちてきました!

香美町 60代 女性

悩み:朝からだるくて何もやる気が出ないし、気分もどんより落ち込んだ重苦しいような日が続いていました。娘から、整体なのに癒しもあると聞いて試してみようと思いました

悩みの変化:通ううちに朝が楽になりました。施術直後はボヤっとした感じでよくわからなかったのですが、気づけばスッキリしているといった感じで、毎日が少し前向きになりました。

お勧めしたい人:話をじっくり聞いてくれるのがうれしいです。なんとなく不調が続く方に是非お勧めしたいです。エネルギーが満ちてきます。

※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。

腰痛、背中の重さがスッキリして良く眠れました!

朝来市 40代 女性

悩み:仕事柄姿勢の悪さによる腰痛が慢性化している。首も回りにくく,背中全般が重い。

悩みの変化:初回の施術を受けた後、好転反応だと思いますが少しのあいだ頭がふわふわしてましたが、その後はスッキリして、良く眠れました。体の中のめぐりが良くなったことを実感!継続的トレーニングも教えてもらい、日常が気分よく過ごせるようになってきました。劇的な変化というより、日々の積み重ねで毎日が気分良くなってきた感じです。

※症状の改善には個人差があります。100%効果を保証するものではありません。

猫背・巻き肩はなぜ起こるのか

あなたの猫背・巻き肩の原因は?

猫背・巻き肩は「姿勢が悪いから」という単純なものではなく、生活習慣・筋肉バランス・呼吸・環境要因などが重なって起こることが多いです。

主な原因
① 長時間のデスクワーク・スマホ画面を見る姿勢は、

✔ 頭が前に出る
✔ 肩が内側に巻く
✔ 背中が丸まる

という形になりやすく、これが習慣化します。

 

② 胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が弱くなる
✔大胸筋(胸)が硬くなる
✔背中が弱くなる

この前後の筋肉バランスの崩れが巻き肩を作ります。

 

③ 呼吸が浅い
ストレスや緊張が続くと胸式呼吸が強くなり、胸まわりが常に縮こまった状態になります。
これも猫背を助長します。

 

④ 骨盤の傾き
骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、結果的に猫背になります。
土台の問題が上半身に影響するケースも多いです。

 

⑤ 運動不足
姿勢を支えるインナーマッスルが弱ると、楽な(=崩れた)姿勢に戻りやすくなります。

 

あなたの猫背・巻き肩は、何故なかなか良くならないのか?

猫背・巻き肩がなかなか良くならない一番の理由は、姿勢の問題ではなく、
体の使い方のクセが根本にあるから」です。

猫背や巻き肩は“結果”として現れている姿勢です。

原因は、
・骨盤の後傾
・背骨(特に胸椎)の可動性低下
・肩甲骨の固定
・頭が前に出る生活習慣

など、体の土台にありますので、背筋を伸ばすだけでは長続きしません。

筋肉のアンバランスが固定化していたり、呼吸が浅くなっていたり、
日常生活の負荷が変わっていなかったりと、

施術で整っても、長時間のデスクワーク、スマホ姿勢、運動不足が続けば、
体は元のバランスに戻ろうとします。

 

猫背・巻き肩の改善に必要なのは全身のバランスを整えること!

猫背・巻き肩を改善するには

✔ 骨盤と背骨の可動性を出す
✔ 肩甲骨を自由に動かせる状態にする
✔ 呼吸を深くする
✔ 体の使い方を再学習する

ここまで整えて初めて、姿勢は安定します。

猫背は「意識の問題」ではなく、体の構造と習慣の問題です。

 

猫背・巻き肩でお悩みの方は、今すぐご相談ください

猫背・巻き肩は

「姿勢を正す」だけではなく、

✔ 筋肉バランスを整える
✔ 呼吸を改善する
✔ 背骨・骨盤の動きを出す
✔ 生活習慣を見直す

ここまで取り組むことで改善しやすくなります。
これらの原因が残ったままだと、その場では楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまいます。

当院の、全身を整え自律神経にアプローチする整体で、あなたの猫背・巻き肩を改善し、
快適な生活を取り戻していきませんか?

あなたの猫背・巻き肩はどのタイプですか?

胸椎丸まり型(いわゆる一般的な猫背)

猫背・巻き肩にもいくつかの“タイプ”があります。
同じように見えても、原因や整え方は少しずつ違います。
 

特徴
・背中(胸椎)が丸くなる
・肩が前に出る
・頭が前方へ出やすい

原因傾向
デスクワーク・スマホ姿勢・胸の筋肉の短縮→ 最も多いタイプです。

 

骨盤後傾型(骨盤が倒れているタイプ)

特徴
・お尻が丸まる
・腰が平らになる
・その影響で背中も丸くなる

原因傾向
長時間座位・腹筋や臀部の弱化→ 土台(骨盤)が崩れて上半身が丸くなるタイプ。

 

反り腰+巻き肩型

特徴
・腰は反っている
・でも肩は前に巻いている
・肋骨が開きやすい

原因傾向
腹圧低下・呼吸が浅い・女性に多い傾向
 → 一見姿勢が悪く見えにくいですが、肩は内巻き。

 

緊張型(ストレス姿勢タイプ)

特徴
・常に肩がすくんでいる
・呼吸が浅い
・首が前に出る

原因傾向
ストレス・食いしばり・自律神経の乱れ → 姿勢というより「緊張の姿勢」

 

肩甲骨固定型(巻き肩優位タイプ)

特徴
・背中はそこまで丸くない
・でも肩だけが強く前に入る
・肩甲骨が外に広がっている

原因傾向
胸の硬さ+背中の筋力低下 → 巻き肩だけが目立つタイプ。

つらい四十肩が楽に!「本当に必要なケア」を求めて。

「整体サロンまのあ」の辻本道枝です。

私はもともと小顔矯正を学んでいましたが、自身が四十肩になったことがきっかけで、身体の不調と向き合うようになりました。腕が上がらず、服を着るのもつらい日々が続き、痛みと不安で心まで沈んでいました。

そんな中、整形外科や接骨院、さまざまな整体院に通いましたが、「時間が薬」と言われるばかりで改善することはありませんでした。

ところがあるとき、たまたま訪れた整体院で施術を受けると、あれほど辛かった痛みがやわらぎ、腕も動かせるようになったのです。この経験から、「本当に必要なケアとは何か」を深く考えるようになりました。

人体を熟知した師匠との出会い

その後、人体を熟知した手技とエネルギーで、どんなに辛い症状の方でも改善へと導く師匠に出会いました。

この手技を学びたいと、師匠に懇願して弟子入り。師匠の下では、筋肉だけでなく、目には見えない「氣」の流れを整えることも大切だと学びました。この学びが、今の施術スタイルの基盤となっています。

つらい修行の日々を超えて

運命の師匠に出会ってから約10年間、仕事を続けながら勉強と修行を重ねました。仕事や家庭との両立は厳しく、資格取得まで時間がかかりましたが、少しずつ実力を積み上げ、今では多くの患者さんに喜んでもらえるようになりました。

特に、更年期など女性特有の心身の不調に寄り添ってもらえると、喜びの声をいただいています。

心身ともに穏やかに、自分らしさを取り戻してください。

 現在は、小顔・美容施術の経験を活かしつつ、心と体を整える整体院として、日々たくさんの患者さまの治療に当たっています。

当院では、病院や接骨院ではなかなか理解されず、また改善しなかった痛みや違和感にも寄り添い、心身の癒しを目指しています。

来院される方には、心身ともに穏やかにほぐれ、自分らしさを取り戻してほしいと願っています。「整体サロンまのあ」は、皆様の健康と充実した生活を、これからも末永くサポートしていくことをお約束します。

施術の流れ

服を着たまま、どんな体勢でも施術できます。痛み、つらい体勢を我慢したりせずに少しでも不安なことやツライことがあったら伝えて下さい。そして、痛みがあったり分からない説明があったら遠慮なく伝えて頂くことが早い回復につながります。

問診票の記入・カウンセリング

問診票にご記入頂き、生活の中での痛みや悩みをお聞きします。不安な事や疑問点などどんなことでもご質問ください。

検査と現状の確認

痛みの度合い、可動域、動作のクセなどを独自の検査の中でチェックします。無理な動作はしませんので、ご安心ください。

痛くない施術とお体の状態を説明

頭蓋、背骨、内臓、骨盤、筋肉、筋膜など全身のバランスを整えます。疲労や生活の負担などチェックし、体の特徴を見極め分かりやすくご説明いたします。

簡単ケアと次回の予約・会計

セルフケアや動作、姿勢や重心など、簡単にできるケアの方法を教えます。次回の予約を決め、会計をして終了となります。

アクセス

668-0024 兵庫県豊岡市寿町10-22 ビーレックスビル2F-3

山陰線豊岡駅から徒歩7

毎日悩まされるツライ症状、痛み、悩み、、、
あなたの「痛み・しびれ・不調」からの回復を全力でサポートします!

私はあなたの協力なパートナーです!

整体へ行っても、

鍼灸へ行っても、

痛みや不調が変わらない。

どこへ行っても同じだと諦めないで下さい。

私も元々痛みや不調に悩まされていました。

でも、この施術やセルフケアと出会って、人生が変わりました。痛みや不調に悩まされなくなりました。

私はあなたと同じように、ツライ思いをしてきました。そしてそれを克服してきました。

だからこそ、あなたがどんなことで困っているのか、悩んでいるのかわかるのです。どうやって一歩を踏み出せば、今の状況を変えられるのか、アドバイスできるのです。

痛みや不調がなくなるだけでなく、以前よりもっと元気になって、仕事や家事、育児、スポーツ、趣味など、あなたの人生を思い切り過ごして欲しいのです。

そのサポートをぜひ私にさせてほしいのです。

そのためにも、まずお体の悩みを私に聞かせて欲しいのです。

そしてどんな些細なことでも良いので、私に相談してください。きっと体の痛みや不調を根本的に解決する道筋が見つかるはずです。

あなたからのお電話をお待ちしています。

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